BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Los sábados de 11:00-12:00h y/o de 17:00-18:00h, la fisioterapeuta Teresa Gómez, realiza meditaciones para el bienestar interior.
Beneficios de la meditación avalados por la ciencia:
- La práctica continuada de la meditación ayuda a combatir el estrés y sus efectos adversos.
- Reduce la sensación del dolor.
- Podría tener efectos positivos sobre el sistema inmunológico.
- Mejora la capacidad de atención.
- Útil para empatizar y conectar con los demás.
- Potencia la aparición de pensamientos positivos.
